東光公民館リフレッシュヨガ

４ヶ月ぶりにヨガ教室を実施しました。初めての予約制。今回は6名の予約をいただいて喜んでおりましたが、4名が残業になってしまい、ご新規1名様を含む2名での練習となりました。コロナで４月５月にできなかった仕事のしわ寄せが６月に来て忙しくなってる人も多いかもしれませんね 今日の言葉：再開＆再会 ４ヶ月ぶりに会う方と再会できた喜び、また新しく来てくれた方との出会いに感謝です ソーシャルディスタンスを十分とっての再開です また、窓と入口を10cmくらいずつ開けっぱなしにして、常に換気するようにしました 内容的には、自粛期間中にオンラインで学んだ股関節回りのストレッチや、胸椎の伸展エクササイズなどを取り入れてみたりしましたがどうだったでしょうか レッスンの中でなるべくまんべんなくいろんな部位を動かしていくよう考えてます 7月は、1週目お休み、2週目からは毎週オープンします。スタート時間が早すぎるとの意見をいただき、開始時間を次回より18：30に変更します ホームページ上部の「予約する」より予約をお願いします

これまで予約なしでしたが、密を避けるため、人数を把握することにしました。ご面倒ではありますが 予約 をお願いします ６月上旬時点のポリシーは、マスク着用かつ2m間隔をあけることですが、マスクしてヨガは息苦しいと思っています。3mの間隔をあければ、マスク着用なしで運動していいそうなので、定員を少なくして3mあけてみようと思います。心配な方はマスクしてください 公民館に入るときは、マスク着用、手指のアルコール消毒をお願いします