第7回ヨガサークルレポート

第7回目東比恵リフレッシュヨガサークルは、2名で練習しました。7回目で初めての雨でした。東比恵駅から公民館まで水たまりをよけて歩かなければならない状況。こんな日にも練習に来ていただいてありがとうございました。

 今日の言葉:WOD  学び:Learning

週末に”ボディワークに活かす筋パルペーション&コレクティブエクササイズ”というセミナーを受けてきました。東京の有名な先生です。(プロのスポーツ選手もみているスポーツトレーナーの方で、アメリカの大学院卒業。経歴等)どうしたら体を効率的に動かすことができるか理論的に教えていだだき大変興味深く面白い内容でしたので、今後クラスの中でもシェアしていきたいと思います。今回の教室でも早速共有したかったのですが、なかなか話そうと思っても難しかったです。話すことに慣れていないこと、内容を聞いて納得したと思っても伝えられるほどには理解していないことなどが要因かなと思いました。セミナーを受けるのも勉強、それを伝える勉強も必要ですね。


博多区で初心者歓迎!少人数でアットホームなヨガサークルです。ヨガは心と体に効くとてもよいツールです。興味のある方は、お気軽にお問い合わせください✨

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